令和元年 10月8日 火曜日 雨

10/3（木）曇り

エニタイム見学。

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10/4（金）雨

エニタイム入会。

トレミルを色々いじってみる。

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10/5（土）曇り

午前、1時間ロード。途中、県立大で400流し*2

妹、東根トレイルのために帰省。

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10/6（日）曇り

矢巾ロードレース。妹は東根トレイル。

5kmのPB、7位の天国と地獄。

親子ペアで妻と息子も頑張った。

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10/7（月）曇り

休足。

妹は松川温泉から岩手山への縦走ルート。アホや。

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10/8（火）雨

エニタイム。筋トレしてからトレミル。

傾斜1%　でお試しインターバル。

　1000*4 (R1分)

　速度　15-15-15.5-16 km/h

リクライニングバイクを少し。

妹は都会へ戻る。

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田沢湖マラソン後は、ロングは2時間走を一度やっただけで、ほかは週2くらいでインターバルやペース走をやっています。あと5kmレース。

ここまで距離捨てているのは、平成28年以来でかなり負担感があります。

負担は大きい割に距離は積んでないので、油断すると体重増える気がするので珍しく連日体重計に乗っています。

普通は、5-10、ハーフの力をつけて、そこから長い距離に慣れるランナーが多いんだろうけど、逆パターンですね。

土日のロング走セットやってる時はキツイつらい休みたいとしか思わなかったんですが、今はキロ5で30km走をやりたいです(笑)

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さて、例年ですと12月からジム通いですが、北上マラソンも盛岡マラソンも大田原遠征もパスしたので(北上は10km出ますが)、そのゼニで10月からジム通いを再開しました。

今年はエニタイムです。悪天候でも関係なく、トレミルでインターバルやって一週間単位での練習パターンを崩さないようにやっていこうと思います。

とりあえず、2回通ってみてトレミル使った感想ですが、ホリデイよりはベルト硬い気がする。

それと同じ傾斜でもホリデイよりゆるく感じる（楽に走れる）。

マシンの違いか、それとも気のせいか？

混雑する時間帯のはずの夜6-7時に行ったんですが、拍子抜けするくらい空いてました。着替えもシャワーも待つことはなかったです。たまたまか？いつでもこのくらい空いていればありがたいですね。

飲料水が月1000円かかりやがるので、1リットルペットボトル持参して対応。ここはかなり不満。

プールがないので、水シャワーを下半身にかけて仮クールダウンで我慢。

フリーウエイトエリアはかなり充実していますが、私には縁のないレベルなので筋トレマシンで充分です。

んで、やっぱ近いのはいいですね。ホリデイよりも往復で15-20分短縮できてます。

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あと、今心配なのは台風19号の進路。

北上マラソンは来年以降の参考とするため、電車で行ってみようと考えていたんですが、土日ともに中止になりそうな予感。

まあ、こればかりは安全第一なので仕方ないですね。そのときは（そんなときだからこそ）24時間営業のエニタイムを活用しようと思います。