令和元年 12月15日 日曜日 晴れ

12/11（水）曇り

走友会の役員会。

前々からですが、、、一昨日の監査といい、なんでこんなことにこんな時間取られているんだろう、、、。

.

12/12（木）小雨後雪

会議。事務局なんで資料作成から日程調整、説明までやって疲れる。

まあ、事務局を務めている会議運営は、年内では今日が最後。

.

12/13（金）晴れ後曇り

そんなわけで、今日は昼前から休みを取ってエニタイムから運動公園へ。途中工事しているところもあるけど、30km走と意気込みましたが、、、

　11周。　ランアプリでキロ4:40

体調不良で中断。帰ってずっと寝込むとか、、、。

.

12/14（土）雪後曇り

ひたすら寝ていたら、昨日の絶不調は何だったのかというくらいスッキリ。

朝から湿った雪だし、大事を取って休足。

大掃除第2弾。　風呂周りとランシュー5足くらい。

.

12/15（日）晴れ

早朝、エニタイム。

　トレミル1時間。傾斜2%、11.5km/h、で様子見。

その後、筋トレとリカンベントバイクでタバタ。

日中は、家族で電車に乗って盛岡へ。

.

.

こんな週でした。

平日は金曜日しか走れなかったんですが、スノーライドを持って行ったところ、運動公園は道路乾いていて驚きました。

走り始めから左ハムイタムダ状態に加えて、スノーライドだと走りにくさもありましたが、キロ4分30秒くらいで走れてヨシヨシと思っていたら、1時間過ぎたくらいから急に具合悪くなってくる。何とか走り続けようかな、いやこれ無理だろと諦めてエニタイムに戻る、、、どんどん具合悪くなる。

結局、午後は寝込んでいました。うーん、走った後はラーメンでも食って映画でも行こうと思っていたんだけど。無念。

.

日曜日。

昨日の湿った雪で路面凍結しているだろうから、最初から外ランするつもりなくエニタイムへ。

って、厨川に出ると道路乾いているし。全然雪ないよ。どうなってんねん。

様子見ランをしてから、筋トレやタバタもやり、特に問題なし。うーむ、金曜日せっかく休み取ったのに体調不良はもったいなかったなあ～～。

今日は、家族で電車に乗って盛岡へ。妻と娘はマリオスでプリキュアショー。

その間、私と息子は、駅周辺で遊ぶ。アイーナのスケスケエレベーターに息子大喜びで、

エレベーターで8階へ→エスカレーターで1階へ→エレベーター、を繰り返しました。

途中、「パパ、疲れたー」　を

「パパ、エスカレーター（に乗りたいんだね）」と自分に都合よく聞き違えやがって、エスカレーターへ走っていくし。　このクソガキ(笑)

プリキュアショーが終わり、妻と娘と合流してから昼食。電車で来たのを良いことに昼ビールと日本酒で美味しく頂きました。駅から家が近いと、こういう時に良いですね。

.

という休日でした。

カッパハーフからずっと咳が続き、結果、体調不良になってしまい、中々走り込みに移れないですが、以前にも気管支炎で同様のことはあったし、マラソン練習の引き出しをフル活用して「馬齢を重ねただけ」と笑われないように「ベテランの走り」ができるようにしたいです。