令和2年 1月14日 火曜日 曇り

1/10（金）晴れ

協議会の運営。年明け一週間で既に疲れて休足。

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1/11（土）曇り後雪

早朝、ロード2時間30分。

　ランアプリ　キロ5:11

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1/12（日）曇り

早朝、エニタイム。軽く筋トレしてからトレミル。

傾斜2%、10km

　500mくらいを15km/hで流し、500mくらいを10km/hでつなぐ。

息子、5歳の誕生日。

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1/13（月）曇り　成人の日

寝坊した。散歩のみ。

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1/14（火）曇り

仕事後、エニタイム。筋トレしてからトレミル。

傾斜2%、1000*5 (R1分)　※5本目のみ1100m

速度、5本とも15.5 (R6) km/h

　少し歩いてから、

傾斜なし、1000、17km/h　※ラスト400は17.5km/h

リカンベントバイクでタバタ。

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「盛岡シティマラソン」が今年も開催されることとなりました。10月25日。

これで第2回の冠がつくことになり、来年以降も10月の最終日曜日で固定されることになるでしょう。

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そうなると、同じように10月最終日曜日に開催されていた、私の大好きな「かまいし仙人峠マラソン」が重なってしまう懸念がありますが、去年は（ラグビーワールドカップの影響もあって）11月4日にずれてくれたので、仙人峠マラソン関係者には事情を呑み込んで頂いて11月の第1日曜日なり、11月3日なりにスライドして共存してほしいものです。

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また、同じ10月開催の「いわて北上マラソン」ですが、今年は10月11日開催となりました。

過去2年にわたり台風で中止になっていた大会ですが、今度こそ無事開催できることを祈っています。

・2人1組でフルを走る「ペアリレーファンランマラソン」

・中止となった2018,2019にエントリーしていて、今年エントリーする人には参加料割引予定。

・2月17日よりエントリー開始。

だそうです。これもおそらく、盛岡シティマラソンの影響が避けられなかったと思われますが、2019はエントリー割れしていたので、実質ハーフマラソン（多分、ハーフ・ハーフになるよね）となるリレーの部を新設して、

「10月で2つのフルは厳しいな」

「北上も走りたいんだけど」

「盛岡フルの2週間前のハーフなら調整に良さそう」

という人たちをうまく拾い上げて、参加者確保につながると嬉しいです。詳細がまだ出ていませんが、私は今のところリレーにエントリー予定。

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レースの話が続きますが、5月の「錦秋湖マラソン」の30kmにエントリーしました。

今年はカレンダーの関係で、きらめきマラソンの2週間後の開催になったので、久しぶりのエントリーです。錦秋湖マラソンも雫石ハーフマラソンも、きらめきマラソンの影響で参加者減少傾向で、私も出たいけど出られない年が続いていましたが、まあ、フル2週間後だから30kmは田沢湖に向けての練習として楽しく走って、川内さんに会いに行ってきます。

そう、今年も川内優輝選手はゲストになっています。（去年の時点で、40回記念になる今年も走ることが確定していた）。平成最後のレースに福島の川内マラソン、令和最初の国内レースが仙台、結婚後初レースが錦秋湖と、東北続きで走ってくれました。ありがたや。

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そんなわけで上半期のレース予定ですが、

3/15　板橋　（フル確定）

4/19　盛岡市内一周継走　（未定）

4/26　花巻ハーフ　（未定）

4/29　山田記念ロード　（未定）

5/17　きらめき　（フル確定）

5/31　錦秋湖　（30km確定）

6/21or28　たけのこ　（ハーフ確定）

ってところです。4月が未定なんですが、花巻ハーフと山田ロードはどちらかに出ます。どちらにしても、きらめきに向けての調整です。

市内継走が実は微妙な状況。　そもそも走友会では出られないだろうし、拾ってくれるところを探すところからスタートという今年も継走難民。また、同日開催の青森桜マラソンは、エントリー開始していますが【フル公認「予定」】というのが引っかかっておりまして。

まあ、公認申請は間に合うだろうと思いますが、横浜マラソンのようなオソマツな例もありますので、今年は見送って確実に公認になる（であろう）来年以降に出たいです。

フルに限っては公認レースしか出る気はないです。ただの市民ランナーだしエリートレースに出るような走力もありませんが、フルだけはこだわります。

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で、話は盛岡シティマラソンに戻りまして、10月25日は私の誕生日です。

最高議決機関である家内閣総理大臣に話したところ、「記念になるから走ったほうがいーじゃん」とアッサリ快く認可が下りました。

ワーイ、とここまでは嬉しいのですが、盛岡マラソンに出る＝日報駅伝は諦める、ということになる。

去年、田沢湖から2ヶ月間、長い距離を捨てて練習して、やっとあのくらいでしか走れないので、まあこれは仕方ないですね。盛岡マラソンを走るのか、日報に選ばれるべく頑張るのか、よく考えようと思います。まあ、盛岡の10.4km走れば良いんだけど、、、10km公認にしてほしいなあ(笑)

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そして、誕生日といえば1月12日に息子が5歳になりました。

ちょうどマリオスで機関車トーマスミュージカルがありました。IGRでは誕生日フリーパスもありますので、それを利用していってきました。

電車に乗るとなると、息子は大喜びで着替えもシュバババと素早いし、お利口さんに言うことも聞きます。電車では、最前列のドア付近に立って、流れる景色を眺めるのに夢中。

駅もマリオスもエレベーターやエスカレーターがたくさんあるので、ご機嫌です。ミュージカルは、ジッとしているのが少し退屈なようで、D51のヒロや、ヘリコプターのハロルドが出てくると喜ぶけど、最後の方は椅子からずり落ちたりして少し飽きてしまったようです。娘の方がむしろ最後まで楽しんでいました。

誕生日プレゼントに、うんこドリルや、読み書きの本を買いましたが、うんこドリルの勉強で大笑いで楽しみながら取り組んでいました。

うんこすげえ・・・。

娘は、あの絵本、この絵本と手に取るのでどれかにしなさいと言ったら、アナ雪の絵本を選びました。

フェザンで昼食を食べ（＆飲み）、盛岡から好摩駅へ行き、妻の実家で少し過ごし、またまた好摩から滝沢駅へ帰りました。ありがとうフリーパス。

というわけで、日曜日は充実した日になりましたが、さすがに疲れて13日は寝坊してしまった。

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14日は、気持ちを切り替えてエニタイムでインターバル。

ホリデイ時代でもやったことのない、傾斜2%、15.5km/h、5本。初挑戦でした。

なんとかやり切れましたが、この辺りが私の限界のよーです。

2%角度つけると、16.9km/hに相当するみたいですがホントかなあ。そのあとにやった、傾斜なし、17km/hが同じくらいのキツさでしたが。